4 Nisan 2023
Dukan diyeti, Dr. Pierre Dukan tarafından ortaya atılmış 4 aşamadan oluşan protein ağırlıklı bir diyet programıdır. Birinci aşama “atak aşaması”’dır.
4 Nisan 2023
Okul çağı dönemi çocukların her yönden (fiziksel, sosyal, psikolojik açıdan) gelişmesi için çok önemlidir. Bu dönemde kazanılan çoğu alışkanlık ilerideki yaşamı etkiler.
4 Nisan 2023
Antioksidan besinlerin başında gelen kırmızı pancar, kış sofralarının hiç şüphesiz en renkli ve en güzel misafiri. Kırmızı rengini aldığı betalain maddesi, bilinen önemli bir antioksidan.
4 Nisan 2023
Ramazan ayında normal zamandan farklı olarak kurulmuş sofralar, çeşit çeşit tatlılar kültürümüzün inkar edilemez bir parçası.
4 Nisan 2023
Demir, vücudumuz için temel bir mineraldir. Demirin en önemli görevi; kanda oksijenin taşınmasına yardım etmek ve kırmızı kan hücrelerinin yapı taşı olan hemoglobinin yapısına katılmaktır.
4 Nisan 2023
Omega-3’lerin kalp sağlığı, kilo yönetimi ve kan şekeri kontrolü dahil olmak üzere iyi belgelenmiş sağlık yararlarının ötesinde, Omega-3’ler sporcular için kas gücü, dayanıklılık, iyileşme ve yaralanmaların önlenmesinde önemli bir rol oynar.
4 Nisan 2023
Günümüzde görülme sıklığı giderek artan haşimato tiroitini sadece bir tiroit hastalığı başlığında anlatmak yanlış olur.
4 Nisan 2023
Yumurtları, baharatlar ile geniş bir kapta çırptıktan sonra yeşil soğanı ekleyin. Mantarları irice doğrayıp omlet tavasında biraz soteleyin. Üstüne yumurta karışımını döküp pişirmeye devam edin.
4 Nisan 2023
Kabaklar rendelenip suları iyice sıkılır. Soğan rendelenir ve onun da suyu tamamen sıkılır. Yeşil soğan, maydanoz ve dereotu ince ince kıyılır.
4 Nisan 2023
Şekeri ve yumurtayı iyice çırptıktan sonra oluşan karışıma sütü ve yağı ekliyoruz. Ardından diğer malzemeleri ve son olarak küp küp doğradığımız elmaları karıştırıyoruz.