14 Aralık 2025
Günümüzde özellikle kadınların yeme davranışı ve bedenleriyle ilişkileri karmaşık özellikler göstermektedir. Pek çok genç kadın; sosyal baskı ve medyanın da etkisiyle, bir değer ölçüsü haline gelmiş olan ‘ince’ bir bedene sahip olmak için, bir hayli emek harcar.
3 Ağustos 2025
Günümüzde özellikle kadınların yeme davranışı ve bedenleriyle ilişkileri karmaşık özellikler göstermektedir. Pek çok genç kadın; sosyal baskı ve medyanın da etkisiyle, bir değer ölçüsü haline gelmiş olan ‘ince’ bir bedene sahip olmak için, bir hayli emek harcar.
1 Nisan 2024
Günümüzde özellikle kadınların yeme davranışı ve bedenleriyle ilişkileri karmaşık özellikler göstermektedir. Pek çok genç kadın; sosyal baskı ve medyanın da etkisiyle, bir değer ölçüsü haline gelmiş olan ‘ince’ bir bedene sahip olmak için, bir hayli emek harcar.
20 Kasım 2023
Günümüzde özellikle kadınların yeme davranışı ve bedenleriyle ilişkileri karmaşık özellikler göstermektedir. Pek çok genç kadın; sosyal baskı ve medyanın da etkisiyle, bir değer ölçüsü haline gelmiş olan ‘ince’ bir bedene sahip olmak için, bir hayli emek harcar.
17 Temmuz 2023
MEVSİMSEL ALERJİLERDE BESLENME Mevsimsel geçişlerde alerjiler bir çok kişi için gerçekten yaşam kalitesini azaltan bir durumdur. Bahar alerjileri doğanın uyanmasıyla bitkilerin neslini devam ettirebilmek için ortaya […]
17 Temmuz 2023
GEÇİRGEN /SIZDIRAN BAĞIRSAK SENDROMU Sızdıran bağırsak sendromu nedir? Normalde seçici geçirgen olması beklenen bağırsaklarımızın seçici geçirgenlik özelliğini kaybedip tamamen geçirgen hale gelmesi durumudur. Sindirim sisteminde besinlerin […]
4 Nisan 2023
Tüm meyveleri küp şeklinde doğrayarak üzerine bal ve limon suyuyla servis edebilirsiniz.
4 Nisan 2023
Karışımı 1 – 1,5 saat buzdolabında bekletin ve yeterince soğudutan sonra çıkartıp şekil vererek tüketebilirsiniz.
4 Nisan 2023
Sebzeleri parçalara ayırarak yağlı kağıt konmuş fırın tepsinine yerleştirin ve üzerine yağı ve istediğiniz baharatları ekleyerek harmanlayın.
4 Nisan 2023
Önceden 150 derecede ısıtılmış fırında her 10 dk da bir barları çevirerek 40 dk kadar pişirin. Ve soğumaya bırakın.
4 Nisan 2023
Nohutları iyice yumuşayana kadar haşlayın. Kabuklarını iyice ezerek püre haline getirin. (vaktiniz kısıtlı ise konserve haşlanmış nohut da kullanabilirsiniz)
4 Nisan 2023
Patlıcanları soyarak yuvarlak şekilde dilimleyin. Üzerine pizza sosunu sürün.
4 Nisan 2023
Ramazan ayının gelişi ile birlikte hem evimizde hem de çevremizde birtakım değişiklikler meydana geliyor. Öğün düzenimiz, beslenme şeklimiz ve sindirimimiz de bu değişimden payını alıyor.
4 Nisan 2023
İnsan ve doğal kaynakları optimize etme yanında, biyoçeşitliliğe ve ekosisteme saygılı ve koruyucu, kültürel olarak kabul gören, ulaşılabilir, ekonomik olarak uygun ve karşılanabilir, beslenme açısından yeterli, güvenilir ve sağlıklı beslenmeye sürdürülebilir beslenme deriz.
4 Nisan 2023
İlk kez Angel Keys tarafından tanımlanan Akdeniz diyetinin en temel özelliklerinden bir tanesi besin çeşitliliğine sahip olmasıdır.
4 Nisan 2023
Sahip olduğumuz kas kütlemiz, metabolik hızımızla doğrudan ilişkilidir. Yağsız kas kütlesi kazanmak istiyorsak beslenmemize dikkat etmeli ve fiziksel aktivite yapmalıyız.